México, país de gorditos… ¡Y de gimnasios!

Somos el país con más gorditos en el mundo y el segundo en número de gimnasios en América Latina, ¿coincidencia? No lo creemos.

Cada día aumenta el número de personas que se inscriben al gym, la marca Anytime Fitness México actualmente reporta en lista a 4.1 millones de usuarios en uno de los 12 mil 376 establecimientos.

México se ha convertido en un mercado muy atractivo para la industria fitness, el 42.2 por ciento de la población mayor de 18 años realiza actividades deportivas y según el INEGI, el 33.5 lo hace en gimnasios.

¿A qué hora es mejor ir?

La revista Enquire, publicó un artículo en el que hace mención al mejor horario de para asistir al gimnasio, y si creías que lo mejor es en la mañana, estás en lo cierto.

Pero si creías que lo mejor era por la tarde-noche, también, lo peor que puedes hacer es asistir con el estómago vacío o recién alimentado, pero en sí lo peorsísimo es no hacer ejercicio.

Recuerda que para cualquier rutina que desees empezar, dependiendo tu objetivo, lo recomendable es que tengas a la mano un experto en el deporte, además de consultar a un médico.

Otro tema importante es la alimentación, el 80 por ciento del éxito para perder peso es tener una dieta balanceada, y además, que sea supervisada por un nutriólogo durante el proceso.

Por cierto, México es superado en número de gimnasios en América Latina por el gigante del sur: Brasil.

Ricardo Gómez es cofundador del portal CuartaMx