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¿Adultos mayores en casa? ¡Aguas con las caídas!
Una de las principales causas de muerte en adultos mayores de 80 años es la fractura de cadera a consecuencia de caídas. Así que lo mejor es prevenir caídas y para hacerlo el DIF Zapopan, a través del Centro Metropolitano del Adulto Mayor (CEMAM) y con apoyo de la Universidad de Guadalajara (UdeG), arrancó un taller para evitarlas.
En el taller se ofrece la teoría y ejercicios prácticos para que las personas mayores puedan reforzar sus reflejos, elevar el estado de alerta y mejorar la marcha, coordinación y equilibrio, lo que evita caídas; ya que con el paso de los años, las personas disminuyen ciertas capacidades que se convierten en factores de riesgo que ocasionan caídas.
“Lo que se imparte en el taller es vital porque una caída puede implicar fractura de cadera, que es una de las causas de muerte más importantes en las personas mayores, principalmente después de los 80 años de edad”, explicó María Guadalupe Díaz González, jefa de CEMAM.
Por su parte, el médico del CEMAM, Javier Márquez, detalló que aproximadamente 30% de las personas mayores de 65 años presenta algún tipo de caída; de las cuales se origina cierto grado de discapacidad.
El riesgo de caídas en las personas adultas mayores se puede incrementar más ante la falta de actividad física, de enfermedades concomitantes como los triglicéridos altos, toma de medicamentos; así como de presión arterial y diabetes mal controladas.
El taller Prevención de caídas inició esta semana y continuará los martes y jueves de noviembre y hasta la primera quincena de diciembre.
Las personas mayores de 60 años interesadas en el taller pueden presentarse el jueves 18 de noviembre a las 10:40 horas en las instalaciones del CEMAM. Privada Santa Laura s/n, entre Santa Ana y Santa Laura, en la colonia Santa Margarita.
Para mayor información está disponible la línea 33 3834 5520 de lunes a viernes, de las 09:00 a las 14:00 horas.