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Nacional

Cinco alimentos que debilitan tu sistema inmune

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Existen cinco alimentos que según las investigaciones debilitan el sistema inmunológico, y que están habitualmente en tu dieta.
Aquí te decimos cuáles son:

 

1.-Pan blanco:

Más de una vez nos han dicho que un sandwich es bueno para una dieta balanceda, sin embargo, no te lo creas tanto, pues según el portal Medical News Today los panes pierden el salvado y el germen durante su proceso de elaboración. Y esto no solo le sucede al pan tradicional blanco sino también las galletas, los pasteles y otros productos hechos con harina.

 

2.- Dulces:

Aunque siempre nos han dicho que los dulces en exceso son malos para la salud, ahora un estudio publicado por la revista Nutrients determinó que estos endulzantes provocan inflamación del cuerpo, lo que incrementa la producción de radicales libres, los cuales desafortunadamente llegan a producir enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes, padecimientos neurodegenerativos y artritis.

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3.- Papas fritas:

¿Debes comer solo una? las papas fritas, que se venden por todos lados, está provocando en nuestro País enfermedades como la obesidad y la diabetes debido a los altos grados de sodio que contienen. Pero no solo eso, la Universidad de Bonn determinó que también se dañan los riñones y al ingerirlas te expones a infecciones bacterianas.

 

4.-Frutas:

Y si eres de los que cree que al ingerir fruta procesada no estás dañando tu salud, deja que te informemos lo que Kellman Wellness Center determinó.
El hallazgo fue que las frutas deshidratadas o enlatadas contienen edulcorantes añadidos que alimentan a las bacterias dañinas de la flora intestinal.

 

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5.-Aceite:

El aceite natural por sí solo es bueno para la salud por su alto contenido en ácidos grasos Omega-3 y vitamina E. Sin embargo, el aceite procesado es todo lo contrario, debido a que durante la refinación pierde sus nutrientes.

Para mantener la salud es importante desarrollar hábitos adecuados que mejoren nuestra calidad de vida.

 

 

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Militares despiden a AMLO en el desfile del 16 de Septiembre

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Militares despiden a AMLO en el desfile del 16 de Septiembre

Este 16 de septiembre, el presidente Andrés Manuel López Obrador encabezó por última vez el tradicional Desfile Militar en conmemoración de la Independencia de México. En esta ocasión, el evento estuvo marcado por la presencia de la presidenta electa, Claudia Sheinbaum, quien lo acompañó junto con los integrantes del actual gabinete y algunos miembros del equipo que conformará el próximo gobierno.

En su discurso, el secretario de la Defensa Nacional, Luis Cresencio Sandoval, destacó las acciones realizadas por el Ejército durante el sexenio de López Obrador.

En su mensaje, detalló las labores del plan de contingencia durante la pandemia de Covid-19, la respuesta ante el huracán Otis en Guerrero con el Plan DN-III, el combate al huachicol, y la consolidación de la Guardia Nacional, en la que el Ejército jugó un papel clave en su organización, equipamiento e infraestructura.

“Los soldados, como nunca, se encuentran prestos para las acciones que dirija nuestra próxima comandante suprema como presidenta electa”, afirmó el general Sandoval, dirigiendo su mensaje a Claudia Sheinbaum, en señal de respaldo a la transición política y su liderazgo.

Por su parte, el secretario de Marina, Rafael Ojeda, también tomó la palabra para destacar los logros de la Semar durante los últimos seis años, mencionando proyectos como la rehabilitación de las Islas Marías, la construcción del Centro Médico Naval en la Ciudad de México y la participación de la Marina en las obras del Tren del Istmo. En su discurso, Ojeda agradeció al presidente López Obrador por su liderazgo y compromiso con las Fuerzas Armadas. 

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“Nuestras tropas están listas para el que será el último Desfile Militar bajo su mando… Gracias, comandante supremo, por guiarnos”, expresó el almirante, marcando un emotivo cierre de ciclo para las Fuerzas Armadas bajo el mando del mandatario.

El almirante también dirigió palabras a la presidenta electa: “Las y los mexicanos estamos listos para tener como presidenta a la primera mujer en nuestra historia. La Secretaría de Marina respeta y apoya este hecho histórico”, subrayó, en un mensaje de unidad y respaldo al próximo gobierno.

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Senado aprueba en lo general y en lo particular reforma al Poder Judicial 

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En una intensa sesión celebrada en la sede alterna de la Antigua Casona de Xicoténcatl, el Senado de México aprobó en lo general la reforma al Poder Judicial, propuesta por el presidente Andrés Manuel López Obrador. 

La reforma se aprobó con 86 votos a favor, 41 en contra y ninguna abstención. El voto número 86, que le da la mayoría calificada a Morena y sus aliados, fue otorgado por el panista Miguel Ángel Yunes Márquez.

La reforma, que busca la elección popular de jueces y magistrados, incluidos los de la Suprema Corte de Justicia de la Nación, pasará a los congresos locales para su votación. 

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Yunes Márquez votará a favor de la reforma judicial pese a la oposición del PAN

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Yunes Márquez votará a favor de la reforma judicial pese a la oposición del PAN
El senador anunció que votará a favor de la reforma al Poder Judicial. Foto: Especial.

El legislador del PAN, Miguel Ángel Yunes Márquez, confirmó que votará a favor de la reforma al Poder Judicial, durante la sesión del Senado en la antigua sede de Xicoténcatl.

Yunes Márquez enfatizó que su decisión es libre y se basa en su convicción. Además lamentó que su partido quiera imponerle un voto en contra a una reforma necesaria. 

“No puedo aceptar que se me imponga el sentido de mi voto. Nunca había visto un intento de imposición a base de amenazas y agresiones”, afirmó. 

Yunes Márquez criticó la polarización que ha surgido en torno al tema, señalando que no se puede clasificar a los legisladores como “ángeles o demonios” según su voto. 

“Pretenden clasificarnos dependiendo de nuestro voto como ángeles o demonios. No estoy de acuerdo en restringir libertad por amenazas ni presiones”

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Asimismo, defendió el derecho de la mayoría legislativa a promover un cambio estructural en el Poder Judicial.

“México no se va a destruir si se aprueba ni va a cambiar en automático el sistema de justicia”, dijo.

Yunes Márquez también destacó que las leyes secundarias ofrecerán la oportunidad de perfeccionar la reforma. 

Para concluir, descartó cualquier riesgo de dictadura, afirmando que tales temores provienen de quienes los fomentan, y confió en que el pueblo mexicano no permitirá un gobierno autoritario.

Yunes Márquez no asistió a una reunión con sus compañeros de bancada y no contestó llamadas. Lo que condujo a la sospecha de que votaría a favor y sería el voto 86, lo que le permitirá la mayoría calificada a Morena y aliados para aprobar la reforma al Poder Judicial.

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