Cuidado, exponerte por más de 20 minutos al sol en estos días puede dañarte

Cuidado, exponerte por más de 20 minutos al sol en estos días puede dañarte…

Si has sentido que estás en un horno cuando sales a las calles de la ciudad. Que al caminar por las banquetas de Guadalajara sientes que pisas una parrilla ardiente. O que tu piel arde tanto que no soportas los rayos del Sol, ten paciencia, que esto durará todavía algunas semanas.

Vivir así el calor de estos días se debe a un incremento en los índices de rayos ultravioleta (UV) en la Zona Metropolitana de Guadalajara (ZMG) y el Estado de Jalisco, derivado de la radiación solar y en un contexto de altas temperaturas. Prepárate, porque este calor persistirá hasta mediados de junio.

Reduce al mínimo la exposición al Sol entre las diez de la mañana y las cuatro de la tarde, recomienda el IAM

Advertencias de los especialistas

La Organización Mundial de la Salud, advierte que las radiaciones ultravioleta (UV) son radiaciones electromagnéticas con longitudes de onda entre 100 y 400nm. En cantidades pequeñas, las radiaciones ultravioleta son beneficiosas para la salud y desempeñan una función esencial en la producción de vitamina D. Sin embargo, la exposición excesiva a ellas se relaciona con diferentes tipos de cáncer cutáneo, quemaduras de sol, envejecimiento acelerado de la piel, cataratas y otras enfermedades oculares. También se ha comprobado que estas radiaciones aminoran la eficacia del sistema inmunitario.

Especialistas del Instituto de Astronomía y Meteorología (IAM) de la Universidad de Guadalajara (UdeG), alertan a la población para que no permanezca más de 20 minutos en la calle, pues esto puede traer daños a la salud.

El Doctor Hermes Ulises Ramírez Sánchez, Director del IAM, explicó que el Servicio Información de Radiación Solar e Índice UV, señala un nivel de rayos ultravioleta de 8.9, lo cual ya es dañino para la salud. La Secretaría de Medio Ambiente y Desarrollo Territorial (Semadet) de Jalisco reporta un nivel de 9.

“Reportamos 8.9, casi 9. En otras páginas reportan un nivel de 11. En cualquiera de los dos casos existen riesgos para la población. Si nos paramos al Sol, sin protección, será perjudicial. Por ello, se recomienda reducir al mínimo la exposición al Sol entre las diez de la mañana y las cuatro de la tarde, y si vamos a estar expuestos, necesitamos abundante protector solar, con factor mínimo de 15 y de hasta 50, dependiendo el índice”, alertó.

Foto: Instituto de Seguridad Laboral

Recomendaciones. 

El especialista de la Universidad de Guadalajara (UdeG), Ramírez Sánchez, recomendó utilizar prendas de protección como lentes oscuros, camisas de preferencia con manga larga y sombrero o cachucha.

Agregó que existen cuatro factores distintos, que a veces la gente confunde: temperatura, sensación térmica, radiación UV y radiación solar.

En cuanto a la temperatura, efectivamente ha habido un incremento. La sensación térmica también depende del lugar donde se encuentre la persona, pues no es lo mismo estar dentro de un automóvil, en medio de un embotellamiento, en el quemante asfalto de la Zona Industrial, que estar en el Parque Metropolitano rodeado de cobertura vegetal.

Respecto al índice UV, dijo que cuando se tienen niveles de 0 a 2, no hay peligro; pero cuando oscilan entre 6 y 7, ya se considera alto, y muy alto de 8 a 10.

Cuando hay nivel de 8 a 10, se recomienda que la gente de piel clara no permanezca más de 20 minutos a la intemperie, y las personas de piel oscura, no más de media hora. En ambos casos se recomienda que se apliquen protector solar con factor de protección de 50. Debido a que el tiempo que puede soportar la persona, sin ninguna protección, depende del nivel de radiación y del color de piel.

Esta situación continuará así por varios días. “Toda la semana estaremos en los mismos niveles de temperatura, con esta situación de mucho calor y poca humedad, en condiciones extremas. Esto va de la mano de niveles de 8 y 10”, argumentó Ramírez Sánchez. Las altas temperaturas continuarán aproximadamente hasta mediados de junio.

En caso de que el nivel de rayos UV sea mayor a 11, dijo, no se recomienda estar más de 15 minutos en la calle, pues es un riesgo extremo la exposición al Sol sin protección, porque puede resultar perjudicial para la salud.

Solicita a la población que esté atenta a los reportes, tanto de la Semadet, como del IAM, para conocer al momento el índice UV y la radiación solar y así tomar las debidas precauciones.

El IAM de la UdeG ofrece el servicio en el sitio http://www.iam.udg.mx/meteoro/uv.html

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